Занятие спортом после эрозии шейки матки

Вопросы

Вопрос: Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?

Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?

Если женщина до прижигания эрозии шейки матки занималась спортом, то можно возобновить различные разминочные упражнения в низкоинтенсивном режиме (по облегченной программе) уже через неделю после манипуляции. Однако если упражнения будут вызывать боль в животе или усиливать ее, то от спортивных тренировок придется отказаться примерно на месяц. Вообще от занятий спортом после прижигания эрозии шейки матки лучше отказаться минимум до отхождения струпа, а оптимально – на 1 – 1,5 месяца. Врачи разрешают небольшие физические нагрузки только женщинам, профессионально занимающимся спортом. А тем, кто просто занимается спортом в свое удовольствие, рекомендуется все же отказаться от тренировок на месяц, поскольку любая физическая нагрузка может спровоцировать кровотечение.

Использованные источники: www.tiensmed.ru

Когда можно начинать тренироваться после прижигания эрозии шейки матки

Спорт и физические упражнения после прижигания эрозии шейки матки необходимо прекратить: врач даст конкретные рекомендации по длительности ограничений и по обязательным исключениям в спортивных нагрузках. Соблюдение этих советов станет лучшей профилактикой осложнений и неприятных последствий после хирургического лечения эрозии на шейке матки.

Факторы спорта, негативно влияющие на заживление эрозии

Удаление эрозии шейки матки с помощью физического или химического воздействия приводит к травматическому повреждению тканей и сосудов на наружной шеечной поверхности. Послеоперационный струп, закрывающий рану, защищает эту поверхность и помогает заживлению. Любое внешнее или внутреннее воздействие может ухудшить ситуацию в области раны, замедлить заживление или стать причиной осложнений.

Негативными факторами после прижигания эрозии шейки матки могут быть следующие физические воздействия:

  • падения и удары в область нижней части туловища;
  • внезапные сотрясения тела;
  • погружение в воду;
  • длительная умеренная физическая нагрузка;
  • резкая и сильно выраженная нагрузка;
  • внезапные эмоции, повышающие артериальное давление.

Зачастую крайне сложно спрогнозировать, каким образом скажется любой из вариантов спортивной и физической нагрузки после прижигания эрозии шейки матки, поэтому врач посоветует прекратить занятия спортом в течение 1 месяца после операции.

Виды спорта, которые надо исключить

Женщины ни в чем не уступают мужчинам, занимаясь теми видами спорта, которые совсем недавно считались чисто мужскими. Физические нагрузки в любом виде спорта очень высоки, поэтому после прижигания эрозии шейки матки следует избегать любительских и специальных тренировок. Необходимо предупредить врача до операции, сообщив о том виде спорта, которым женщина занимается.

Плаванье

Посещение бассейна и любые варианты тренировок в воде (плаванье, аквааэробика, водное поло, прыжки в воду, синхронное плаванье) надо прекратить. Помимо физической нагрузки, занятия в бассейне противопоказаны из-за отрицательного влияния водной среды на заживление послеоперационной раны во влагалище.

Игровые виды спорта

Все варианты активных спортивных соревнований, связанных с прыжками, бегом и падениями, следует исключить. Нельзя тренироваться и играть, посещая следующие спортивные занятия:

Фитнес

Силовые и танцевальные занятия в фитнес-клубе необходимо прекратить на 1 месяц. Нельзя заниматься силовым фитнесом, используя тренажеры, гантели и штангу. Из групповых фитнес-занятий следует исключить следующие виды тренировок:

  • zumba;
  • step;
  • upper body;
  • functional training;
  • power ball;
  • total condithion.

Легкоатлетические тренировки, связанные с любыми видами бега, желательно избегать. Особенно отрицательными будут занятия быстрым бегом на короткие дистанции, бег с преодолением препятствий и длительные забеги с выраженной физической нагрузкой. В ближайший месяц после операции категорически неприемлемы легкоатлетические соревнования.

Езда на велосипеде

В течение месяца после прижигания эрозии шейки матки надо исключить прогулки на велосипеде или занятия велосипедным спортом. Помимо длительного давления седлом на промежность, важным отрицательным фактором в послеоперационном периоде является постоянная тряска в процессе езды по дороге или риск падения и травмирования.

Борьба

Необходимо отказаться от любых видов спортивной борьбы (самбо, дзю-до, бокс, вольная борьба, айкидо, тайский бокс) после прижигания эрозии шейки матки, чтобы не создавать условия для послеоперационных осложнений, связанных с падениями, бросками и ударами.

Гимнастика

Все варианты гимнастических и акробатических упражнений (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте) на месячный период после прижигания эрозии шейки матки следует прекратить. Силовые тренировки и возможные спортивные травмы могут спровоцировать осложнения, связанные с ранним отторжением струпа и кровотечением из раны.

Спортивные нагрузки, которые не противопоказаны

Полностью исключать спорт и физические нагрузки вовсе не обязательно. Посоветовавшись с врачом, можно выполнять определенные упражнения и посещать спортивные занятия.

Не противопоказаны следующие виды фитнеса:

  • йога;
  • пилатес;
  • стретчинг.

Групповые занятия посещать можно, но желательно уменьшить нагрузку и не выполнять особо сложные упражнения, связанные с напряжением брюшного пресса или повышающие сосудистое давление.

Совершенно не противопоказана утренняя зарядка, выполняемая в умеренном темпе и без силовых упражнений. Отличный эффект на мышечный тонус тела окажет ходьба. Можно играть в теннис, бадминтон.

Важно помнить, что после прижигания эрозии шейки матки нельзя падать, прыгать и травмироваться, поэтому любые физические упражнения надо выполнять с осторожностью и без лишнего риска.

Спорт, как и любая физическая нагрузка, не желательны в первый месяц после прижигания эрозии шейки матки. Однако это не относится к некоторым видам активного образа жизни. В любом случае перед посещением спортивных мероприятий следует предварительно посоветоваться с доктором, чтобы не создавать проблем для женского здоровья и нормальных процессов заживления эрозированной поверхности на шейке матки.

Использованные источники: gynecologyhelp.ru

Можно ли при эрозии шейки матки ставить спираль, заниматься спортом, загорать? Все противопоказания

Эрозия шейки матки – распространенное заболевание, которое беспокоит многих женщин. Встаёт разумный вопрос о противопоказаниях при возникновении недуга.

На самом деле, сильно волноваться не стоит, с данной проблемой можно вполне вести свой привычный образ жизни.

Развеем все мифы – можно ли заниматься спортом и сексом при эрозии шейки матки, пользоваться тампонами, ставить спираль, загорать, а также разберем все противопоказания.

Прямые запреты при наличии заболевания

Таковыми являются излишние физические нагрузки. На время лечения, далее, по назначению врача, стоит их уменьшить.

В противном случае может произойти гормональный сбой, общее состояние ухудшится, возможно кровотечение.

Чего нельзя делать, что разрешено

Купаться в море, бассейне? В Вашем случае изменения в организме – не препятствие для водных процедур.

Вести половую жизнь? Удовлетворение сексуальных потребностей не усугубит ситуацию. Однако любителям экстремального секса стоит на время охладить свой пыл.

Загорать? Долгое пребывание на солнце может вызвать ухудшение состояния. Если Вас беспокоят кровотечения, то Вам противопоказан загар.

Заниматься спортом? Выше мы отмечали, что противопоказанием при эрозии шейки матки являются интенсивные физические нагрузки. Но умеренные занятия возможны при отсутствии дискомфорта.

Пользоваться тампонами? Врачи исключают использование данных косметических принадлежностей.

Ставить спираль? Нельзя, так как это может привести к прогрессии болезни. Защищаться от беременности в период лечения необходимо другими способами.

Частые вопросы

Можно ли забеременеть при эрозии шейки матки? Какова опасность? Беременность вполне возможна. Болезнь и вынашивание ребенка не взаимосвязаны. Возможны только осложнения при родах.

Питание во время болезни. В целом рацион остается тот же. Ограничения накладываются только на употребление фастфуда, консервантов.

Алкоголь и курение. Следует отказаться от вредных привычек. Это может привести к разрастанию эрозии, а также к ухудшению состояния.

Можно ли заниматься танцами и крутить обруч? Запретов на умеренные занятия танцами нет. Обруч лучше использовать без весовых утяжелителей или вообще исключить на время.

Перерастает ли эрозия шейки матки в рак? Такие случаи возможны. Чтобы выявить этот переход необходимо пройти обследование (мазок и кольпоскопия). Случаи онкологии встречаются нечасто.

  • видах заболевания, его опасности и последствиях;
  • клинической картине: могут ли быть болевые ощущения или специфические выделения;
  • может ли эрозия кровоточить и воспаляться.

Медицинские рекомендации

Чаще всего данное заболевание не вызывает изменений в состоянии женщины длительное время. Вовремя заметить симптомы позволит кольпоскопия. Рекомендуется делать обследование 1 раз в год.

Современные методы лечения не влияют на функционал матки, поэтому бояться нечего.

Осмотр гинеколога и консультация с врачом помогут Вам выбрать наиболее подходящий Вашему случаю метод избавления от недуга.

Причин возникновения данной болезни много. Не стоит забывать, что эрозия является доброкачественным процессом.

Если Вашим диагнозом является эрозия шейки матки, не стоит волноваться о кардинальной смене образа жизни.

Умеренные нагрузки и комплексное лечение помогут Вам избавиться от болезни.

Использованные источники: beautyladi.ru

Ограничения в половой жизни или что нельзя делать после прижигания эрозии шейки матки?

Эрозия шейки матки – это патология, при которой верхний слой эпителия поврежден.

К сожалению, в современном мире, женщинам ставят такой диагноз достаточно часто.

Насколько это изменит привычное течение дел? Существуют ли противопоказания и диеты?

Что измениться после устранения проблемы?

Диета при эрозии шейки матки

При эрозии шейки матки, и в период ее лечения, важную роль играет правильное питание. Именно от соблюдения диеты зависит процесс выздоровления. За защитные функции женского организма отвечают такие витамины, как А, Е, С, фолиевая кислота.

Их недостаток приведет к снижению иммунитета, и даст возможно вирусам атаковать организм. Соответственно, диета будет построена на том, чтобы внести в рацион большое количество вышеперечисленных элементов.

Какой комплекс необходим женщине с эрозией шейки матки, в каких продуктах его искать:

  1. Фолиевая кислота. В сутки женщина должна получать до 5 миллиграмм фолиевой кислоты. Данный компонент находится в говяжьей печени, шпинате и укропе (в большинстве зелени) белокочанной капусте, листьях салата, яйцах, сыре, во всех орехах, бобах и изюме, цитрусах, чесноке.
  2. Витамин группы А. его можно встретить во всех овощах и фруктах желтого цвета, а также в масле облепихи и сливочном, персиках, молоке и печени.
  3. Витамин группы С. Опять же таки это петрушка и укроп, клубнике и черной смородине, отваре шиповника, болгарском перце, цитрусах. Также большое количество витамина С содержится во всех сортах капусты.
  4. Витамин группы Е. Данный элемент отвечает за восстановление тканей, приводит в норму менструальный цикл, поэтому очень необходим при эрозии шейки матки. Найти его можно во множестве масел (соевое, оливковое, кукурузное и т. д.). Опять на помощь придет печень и молоко, бобовые культуры, брокколи.
  5. Селен. Находится в различных сортах рыбы (тунец, сардины, сельдь), а также в бобах, коксе, грибах и сыре, чесноке, мидиях.

Это не полный список продуктов, он достаточно велик. Поэтому каждая женщина сможет подобрать себе меню по вкусу и предпочтениям.

Когда эрозию шейки матки оставляют без должного внимания и необходимого лечения, она развивается и может привести онкологии. Существует ряд продуктов, употребление которых значительно ускорит этот процесс. К ним можно отнести:

  • Фаст-фуд. Откажитесь от посещения Макдоналдс и прочих подобных заведений.
  • Продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты.
  • Майонез с высоким процентом жирности.
  • Консервы.
  • Любая пища, содержащая консерванты, красители и ароматизаторы в большом количестве.

И конечно, противопоказаны курение и употребление спиртных напитков, а также оральный секс, так как возбуждения противопоказаны.

Что нельзя делать после прижигания?

По статистике, первые 2 вопроса, которые задает женина специалисту, можно ли заниматься сексом и спортом при эрозии шейки матки.

При столь печальном диагнозе, секс все же не противопоказан, но есть некоторые моменты, которые следует учитывать:

  • Секс допустим, если отсутствует дискомфорт и болевые ощущения.
  • Интимная жизнь должна быть с одним партнером, в здоровье которого есть уверенность.

Не желателен секс в таких случаях:

  • Сразу же после лечения.
  • Когда эрозия шейки матки сопровождается инфекционным заболеванием и воспалительным процессом.

Спорт

Сказать, что заниматься спортом при эрозии шейки матки – нельзя. Женщина может заниматься танцами, йогой, ходить на фитнес и пилатес. Но все же найдутся и ограничения:

  • Бодибилдинг.
  • Профессиональный спорт.

При больших физических нагрузках есть риск спровоцировать гормональный сбой, что ускорит развитие эрозии, и может привести к весьма плачевным результатам.

Запреты при удалении

И опять мы поговорим о двух важных факторах – сексе и спорте.

После того, как эрозия шейки матки была удалена, от интимной жизни следует отказаться на месяц или полтора. Занятие сексом допустимо лишь после осмотра у гинеколога и с его разрешения.
Спорт.

Если женщина активно занималась спортом до лечения эрозии, то после ее удаления, тренировки можно возобновить. Вот только они должны быть весьма облегченными. Когда при этом присущи болевые ощущения внизу живота, спорт необходимо и вовсе отложить, как минимум на месяц.

Врачи рекомендуют, не ходить на тренировки, покуда струпы полностью не заживут. В среднем, процесс занимает до полутора месяцев.

Противопоказания и ограничения

Для того, чтобы послеоперационный период прошел успешно, и не было рецидива, следует соблюдать ряд врачебных рекомендаций.

    Тампоны.

Использовать тампоны после операции нельзя. Более того, есть рекомендации к личной гигиене: в одной прокладке нельзя ходить более 3 часов, белье надевать только из натуральной ткани. В противном случае, есть риск раздражения и инфицирования.
Вагинальные свечи.

Использования вагинальных свечей допустимо лишь по рекомендации врача. Он может их назначить, в качестве ускоряющего заживление препарата. Самодеятельность в данном случае запрещена.
Физические нагрузки, тяжелая работа.

Противопоказание является тяжелый физический труд. Запрещено поднятие тяжестей. Иначе могут быть осложнения.
Баня и бассейн.

После проведения операции, не допускается посещение бани и сауны, бассейна, купание в открытых водоемах. Все процедуры по личной гигиене следует проводить под душем (или струей воды). Также не разрешено принимать горячие ванны. И все это запрещается как минимум на полтора месяца.
Осмотр у врача.

Сразу же после удаления эрозии шейки матки, осмотр врача не рекомендован, нужно дать ране затянуться, не тревожить ее. Первое посещение может быть на 10 день после процедуры удаления.

Другие особенности

К ним можно отнести:

  • Перенесите планы о беременности. Во-первых, половая жизнь в первый месяц после операции не разрешена, во-вторых, нужно дождаться пока не подойдет к концу менструальный цикл. И, в-третьих, нужно убедиться в том, что все прошло хорошо, отсутствуют осложнения.
  • Если нет срочности и необходимости, после операции не проводят УЗИ с вагинальным датчиком.
  • Отказ от табака и алкоголя, как минимум на месяц. Вредные привычки способны вызывать сосудистые спазмы, что может вызвать кровотечение.
  • Не стоит прибегать к использованию народных средств, дабы ускорить заживление. Такое поведение чревато занесением инфекции.
  • Запрещается ставить спираль до полного заживления.

Как вы уже убедились, список ограничений после удаления эрозии шейки матки достаточно велик, но в нем нет ничего сложного. А продукты, которые рекомендованы к употреблению можно найти в холодильнике каждой хозяйки. Действительно, от некоторых вещей будет сложно отказаться, но лучше уж немного потерпеть, и навсегда забыть о таком заболевании, как эрозия шейки матки.

Использованные источники: lecheniebolezney.com

Противопоказания при эрозии шейки матки: спорт, образ жизни и др.

Эрозия шейки матки – частое заболевание, которое встречается у многих женщин. Потому вопрос том, какие противопоказания при эрозии шейки матки называют врачи, достаточно актуален. Многие виды деятельности ошибочно считаются запрещенными. Другие же, напротив, практиковать не стоит, хотя не все пациентки об этом знают.

Что можно делать?

Наличие эрозии шейки матки не накладывает серьезных ограничений на образ жизни. Ниже приведен перечень того, что можно делать при эрозии. Но некоторые женщины ошибочно полагают, что такие активности нежелательны.

  • Эрозия не является противопоказанием к беременности. Вынашивание и эрозия не оказывают никакого взаимного влияния друг на друга. Однако при такой патологии может быть осложнен родовой процесс. Ведь ткани не так растяжимы и шейка матки может не раскрыться полностью. Подробнее о беременности при таком диагнозе можно узнать из материала «Беременность при эрозии»;
  • Противопоказания при эрозии шейки матки также не включают в себя половую жизнь, если она не доставляет дискомфорта и не вызывает кровотечений. Но важно использовать барьерную контрацепцию, так как при таком диагнозе женщина подвержена ЗППП из-за слабого местного иммунитета. От секса стоит отказаться при наличии кровотечений и болевых ощущений во время полового акта. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Секс при эрозии шейки матки»;
  • Загорать при таком диагнозе можно, но в умеренных количествах. Перегреваться на солнце, конечно, не стоит, но в целом ограничения не такие жесткие, как, например, при миоме;
  • Фитнес при разумных нагрузках не запрещен. Так же, как и аэробика, гимнастика и т. д. Если программа тренировок составлена правильно, то никаких неблагоприятных последствий для здоровья быть не может;
  • Массаж при отсутствии кровотечений также не запрещен. Если же кровотечения имеются, то стоит исключить проработку таких зон, как поясница, ягодицы, верхняя часть бедер. Так как они могут спровоцировать излишний приток крови в область малого таза, что вызовет кровотечение;
  • Танцы, даже спортивные, также противопоказанием не являются (конечно, при умеренных нагрузках).

Как видно из перечня, никаких значительных ограничений на образ жизни не накладывается. Тем не менее, рекомендуется вылечивать патологию как можно чаще.

Чего нельзя делать?

Однако некоторые виды активностей исключить все таки стоит. Речь идет о факторах, которые могут повысить вероятность развития рецидива эрозии, или прогрессирования существующего состояния. Исключение таких видов действий способно значительно повысить эффективность лечения и ускорить выздоровление.

Кроме того, это защитит от прогрессирования существующей патологии, ее первичного возникновения или рецидива. Кроме того, соблюдение таких рекомендаций полезно для человека с любым состояние здоровья.

  • Ограничьте употребление фастфуда. Большое количество красителей, консервантов и компонентов, обладающих опухолевой активностью в нем, способно ухудшить состояние. Может начаться процесс патологического деления клеток. Эрозия шейки матки разрастется, а иммунитет снизится, общее состояние ухудшится;
  • Ограничьте употребление алкоголя, а лучше, откажитесь от него полностью. Вредные вещества, токсины и консерванты в таких напитках действуют еще более разрушительно, чем те, что имеются в фастфуде. Также способны вызвать патологическое деление клеток. Могут спровоцировать образование миом и развитие эндометриоза;
  • Откажитесь от курения. Речь здесь также о токсинах и продуктах горения, вредных для организма. Отмечено, что у курящих эрозия шейки матки развивается в четыре раза чаще, чем у некурящих. Также у них выше вероятность рецидива;
  • Бани и сауны запрещены в том случае, если в результате эрозии имеют место периодические кровотечения. Так как такие процедуры расширяют сосуды и улучшают кровообращение, они могут также вызвать и достаточно сильное кровотечение из области патологии;
  • Также противопоказания при эрозии шейки матки, сопровождающейся кровотечением, включают в себя кручение обруча, особенно с утяжелителями. Такое действие стимулирует приток крови в область малого таза, что также способно спровоцировать сильное кровотечение;
  • Полностью запрещен бодибилдинг и любые силовые упражнения. Излишние физические нагрузки способны ухудшить состояние и вызвать кровотечение;
  • Профессиональный спорт не желателен. Большие физические нагрузки (как спортивные, так и при бодибилдинге) способны вызвать гормональный сбой. А такой сбой может усугубить состояние и вызвать прогрессирование эрозии.

Эти ограничения распространяются не только на женщин, страдающих эрозией или лечащихся от нее. Такие же меры предполагает и профилактика эрозии и ее рецидивов после излечения.

Использованные источники: vashamatka.ru